📋 목차허리 굽어짐의 원인굽은 자세가 몸에 주는 영향나도 모르게 굽어지는 습관들허리 자세 자가진단 체크리스트바른 자세 만드는 실천법허리 건강을 위한 스트레칭FAQ앉아 있을 때 자꾸 허리가 굽는 것 같지 않나요? 공부하거나 스마트폰을 볼 때, 등은 구부정하고 턱은 앞으로 쭉 빠져 있다면 그건 이미 바른 자세에서 멀어졌다는 신호일 수 있어요. 허리 굽어짐은 단순히 보기 안 좋은 자세를 넘어서, 체형 불균형, 통증, 집중력 저하까지 다양한 문제를 일으킬 수 있어요. 어릴 때부터 바른 자세 습관을 들이면, 척추 건강도 오래오래 지킬 수 있답니다! 자세 하나만 제대로 바꿔도 집중력도 오르고, 피로도 줄고, 키도 더 클 수 있다는 사실! 오늘부터 허리 쭉 펴고 함께 해봐요! 허리 굽어짐의 원인 🧍♂️허리가 ..
