📋 목차생리 전 민감해지는 이유호르몬 변화와 감정스트레스와 생리 전 증상영양과 감정 조절생활 습관과 관리법증상 완화를 위한 치료법FAQ생리 전에는 많은 여성분들이 감정 기복이 심해지고 민감해지는 경험을 해요. 이런 변화는 몸과 마음이 호르몬의 영향을 받기 때문이에요. 그래서 평소와 다르게 예민해지고 스트레스도 쉽게 받게 되죠. 오늘은 생리 전 민감해지는 이유부터, 호르몬 변화가 감정에 미치는 영향, 그리고 효과적으로 관리하는 방법까지 자세히 알려드릴게요. 자, 그럼 생리 전 민감해지는 원인을 하나씩 살펴보겠습니다. 생리 전 민감해지는 이유 🌸생리 전 민감해지는 가장 큰 이유는 체내 호르몬 변화 때문이에요. 에스트로겐과 프로게스테론이라는 여성호르몬이 생리 주기에 따라 크게 변동하면서 뇌의 신경전달물질에..
